老周、大刘和小宝曾是九十年代末小有名气的街舞组合“霹雳火”。二十年后，老周在工厂上班面临裁员，大刘开出租车累出一身病，小宝则在小超市里日渐发福。三个人的女儿——分别是高中生、大学生和初中生——偷偷报名了一场面向“中年舞者”的全国街舞大赛，并伪造了父亲们的签名。当三个男人发现时，为时已晚，只能硬着头皮开始训练。过程中他们洋相百出，拉伤、忘记动作、甚至互相埋怨。但女儿们全程陪伴，帮他们编舞、选曲、录视频。最终站在舞台上的他们，动作不再标准，体能也不如年轻人，但那份从未熄灭的热爱，点燃了全场。
笑点与泪点齐飞，中年男人笨拙地练习“风车”的场面既滑稽又心酸。三个女儿的角色设计是一大亮点，让代际和解变得自然动人。结尾的决赛表演，足够让所有人破防。
根据相关影片与同类频道整理的内链推荐。
播放
广西北海一个单亲妈妈靠卖烤罗非鱼为生，某天她发现自己养的宠物罗非鱼会流泪。
播放
断头台前，傲慢国王与饥寒平民在死亡倒数中，展开一场关于尊严的灵魂对话。
播放
一对离婚多年的怨侣收到死去儿子寄来的明信片，指引他们在死亡谷寻找那台能连接阴阳的相机。
播放
战争结束后，士兵爱上了曾经在战场上救过自己、如今却穷困潦倒的女护士。
播放
律所新来的清洁工曾是法律界女王，她用自己的“垃圾规则”帮底层人打赢不可能赢的官司。
播放
一个叛逆的地球少年偷了一艘飞船闯入星际禁区，却发现失踪多年的父亲正是那片星域的“囚徒”。
播放
一个被吊销执照的毒舌律师，为了帮女儿洗清罪名，重新站上法庭舌战群儒。
播放
一个失去女儿的母亲将女儿的意识上传到云端，却发现那个“永保幸福”的数字女儿，正在引诱其他活着的孩子自杀。
